fbpx

دراسة ..كيفية إعطاء الثقة بالنفس لطفلك

غالباً ما يوصف احترام الذات الجيد بأنه الأمان الأساسي للإنسان ، والشعور بالقيمة كما هو ، بغض النظر عن الإنجاز.

يجرؤ الأطفال ذوو الثقة بالنفس على تجربة أشياء جديدة
طبيبة نفسية آنا سيلفن بيورنور عن تقدير الذات للطفل.
إن ما تدعوه عادة لاحترام الذات يعتمد أكثر على ما تقوم به ، مع العلم أنك جيد في شيء ما.
فالأطفال الذين يتمتعون بتقدير ذاتي قوي غالباً ما يكونون آمنين في أنفسهم وأقل خوفاً من الفشل ، وبالتالي يجرؤون على اختبار أشياء جديدة أكثر من الأطفال الذين يتمتعون بتقدير ذاتي منخفض.
هل يعاني طفلي من سوء تقدير الذات؟
مع انخفاض الثقة بالنفس ، تصبح مشغولاً للغاية بما يعتقده الآخرون ، كما تقول آنا سيلفين بيورنور.

الأطفال الذين يعانون من ضعف تقدير الذات لا يفعلون الأشياء, ليس لأنهم  لايهتمون بها ولكن الى أن يسمعوا أنهم محبوبون او يحصلون على اطراء من الاباء او المشرف عليهم. إنهم يبحثون عن تأكيد لكل شيء يفعلونه ، “تقول إيفا جوردونو هي، أخصائية نفسانية ومحلل نفسي ، متخصصة في الأطفال والمراهقين.

 كريستينا هنكل  تدير شركة Olika ، التي تعمل مع حقوق الأطفال والمساواة بين الجنسين وإبداع المعايير. كتبت كريستينا كتاب أعط طفلك 100 فرصة بدلا من 2 مع ماري Tomicic.
يعتقد العديد من الأطفال أنهم يستحقون مقابل ما, لأنهم يقومون ببعض الأشياء وغالباً ما يفعلون ما يعرفونه أو لأنهم يتقنونه. فيجلس بعضهم ويرسم وبعضهم يلعب  كرة القدم. وهذا لأنه من المؤكد أنهم سيستمعون لكلمات الإطراء, أنهم أذكياء أو جيدون أو رائعون…. وهذا الأمر يعتمد على الآباء او المشرفون وكيفية التعاطي مع الاطفال في هذه الحالة, ومستوى تعاطي الاطفال وشعورهم بالكلام الذي يتلقونه من البالغين بعد شد انتباههم.

كيف يمكن للطفل الحصول على شعور جيد من احترام الذات؟

هناك العديد من الطرق للتعامل مع لاأطفال لتعزز احترام الذات لديهم.
من الجيد ليس فقط مدح كلمات مثل ما هو لطيف ، حلو وجيد ، بل أظهر أني “أنا أراك” ، على سبيل المثال ، بطرح أسئلة على الطفل. إذا كان الطفل جالسًا ويرسم ، فلا يجب عليك قول “أوه ، كم هو لطيف” ، ولكن بدلاً من ذلك يمكنك التركيز على رسم الطفل وطرح أسئلة مثل “ما الألوان التي استخدمتها؟”. من خلال طرح سؤال ، أظهر أني مهتم بالطفل كشخص وأن الأداء ليس مهمًا.

مع مرور الوقت ، فإنه يعزز احترام الذات لدى الطفل. تقول كريستينا هنكل: عندما يكون الطفل يهزّ ويصرخ: “انظر كيف أتأرجح بصوت عالٍ!” يكفي أن أجيب “أراكم” ليتأكيد الطفل من نفسه.

أظهر أن الطفل مهم لك
يدور الآمرحول التواجد مع الطفل وإظهار الاهتمام.

استمع للطفل. في كثير من الأحيان، يفهم الوالدان أنه أو أنها صعبة أو محزنة. تقول إيفا غوردون: “يعتقد الآباء في الغالب أنه يجب عليهم إصلاح الأمور ، أو إزالة بعض التصرفات ، أو التغيير ، ولكن التقرب ومحاولة الفهم يمنح الوالدين الكثير من الراحة”, وهذا الامر يعطي الأباء تشجع على الاسترخاء والمتعة مع أطفالهم.

استمتع مع الطفل.

من الجيد أن تفعل شيئًا تعتقد أنه ممتع. ليشعر الطفل أنك تحب أن تكونا معًا ، كما تقول إيفا جوردون.

ليس عليك تأجيل المرح إلى وقت اخر “عندما يكون لدينا المزيد من الوقت”.

لحظات جيدة صغيرة كل يوم تعني الكثير للآطفال. أنا هنا وحاضر في هذه اللحظة ولا تفعل أشياء عدة في نفس الوقت لآته يدل أيضا على أن الطفل يأخذ من وقتك لتكون معه، يجب ان يشعر أنك مهتم،” تقول آنا سيلفن بيورنور.

تأكيد جيد لاحترام الذات للأطفال

وهذا يعني انه بسهولة قد يتبدد هذا النوع من التأكيد. 
  لكن لتأكيد احترام الذات لا يعني ذلك أن الطفل دائما سيحصل على إرادته.

“يمكنك أن تكون متسامحا مع العواطف او التعبيرات،دون قبول جميع هذه التعبيرات او الطلبات.
  بل هذا أيضا لسلامة الطفل مع العلم أنه قد يغضب وأن الوالدين عليهم االتمسك في قراراتهم، تقول إيفا جوردون.

وافقت آنا سيلفين بيورنور ذلك.

“الحب لا يعطي فقط ما يريده الآخرون. إذا كان الطفل يريد الخروج دون ملابس عندما يكون الطقس باردًا ، فيمكنك أن تقول “أفهم أنك تريد أن تفعل ذلك ، لكنني أعلم أنه ليس جيدًا بالنسبة لك”. يمكن للمرء أن يأخذ الطفل على محمل الجد ومساعدته على وضع كلمات لمشاعره، ولكن ينبغي أيضا أن نحترم مكانتهم، عليك أن تعرف ما هو الأفضل لأطفالك.

لا تقل “لا”
كريستينا هنكل لا تشكك في اسنخدام هذه العبارة، ولكنها تشجع من ناحية أخرى، للنظر في كيفية استخدام التأنيب وكلمة “لا”.

– 70 في المائة من كل الاهتمام الذي يتلقاه الأطفال من البالغين هي الأوهام التي تتعامل مع ما لا يستطيع الطفل القيام به. فكر في عدد المرات التي تستخدم فيها كلمة “لا” واستبدلها بما تريده فعلاً ان يقوم به الطفل. تقول كريستينا هنكل: “أعطوا الطفل فرصة وأظهروا أن الطفل يتمتع بالكفاءة بدلاً من وضع عقبة”.

انها تأخذ مثالا من عالم المدرسة.

بدلا من الصراخ “لا تقفز في الممر” يمكنك استبدالها بـ “السير في الممر”. بدلا من “لا تقفز من النافذة” ، يقول “قد ترغب في الخروج ولكن الخروج من الباب”.

عندما يتم منح الأطفال فرصًا بدلاً من الحظر ، فإن إبداعهم يزداد أيضًا.

ثق في الأطفال وقوم بمساعدتهم على التعامل مع الأشياء. إذا كانت مطالبهم ثقيلة ، قد يشعرون بالعيوب ، ولكن في الوقت نفسه يحتاجون إلى اختبار. حاول خلق بيئة آمنة حيث يمكن للأطفال تجربة مهاراتهم الخاصة. أظهر أيضًا أنه لا بأس بالفشل. شجعهم على المحاولة مرة أخرى بطريقة مختلفة ، “تقول إيفا جوردون.

يجرؤ الأطفال ذوو الثقة بالنفس على الفشل…

الأطفال الذين لديهم احترام للذات الجيد لا يخشون الفشل. لا يهم إذا كان لا يحصل كما تخيلوا أو خططوا. انهم يجرؤون على التعبير عن احتياجاتهم ومشاعرهم.

“الأطفال الذين هم على يقين من أنهم محبوبون يجرؤون على الغضب ويعبرون عنها. وقالت ايفا جوردون “لا يجب ان يكونوا طيبون وموهوبون طوال الوقت”.

انها علامة جيدة إذا كنت تستطيع أن تأخذ قليلا من المشاكسة مع الطفل. هذا يعني أنه يمكن للطفل التعبير عن ما يشعر به واسمح له بالتعبير عن مشاعره.

يمكن للأطفال الذين يعانون من ضعف احترام الذات أن ينظر إليهم الكبار على أنهم أطفال “رشيقون وسلسون”. تقول آنا سيلفن بيورنور: “إنهم يتكيفون مع البيئة بعد ذلك”.

من المهم معرفة حدودهم الخاصة
غالباً ما يكون الأطفال الذين يتمتعون بتقدير ذاتي منخفض أكثر استجابة لرغبات الآخرين من مشاعرهم وحدودهم.

“لكي تعرف أين تكون حدودهم، تحتاج إلى الوصول إلى مشاعرهم. بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك أن تساعد طفلك عن طريق التعبير عن المشاعره وإظهار أن كل مشاعره على ما يرام ، كما تقول كريستينا هنكل.

وقالت إنها ترغب في الضغط قليلا لاظهار جميع المشاعر يجب أن يسمح لهذه المشاعر بغض النظر عن جنس الطفل ، لأن هناك العديد من الفخاخ والإشكالات الإجتماعية التي تعيق ذلك بين الجنسين.

“المزيد من الفتيات والنساء يجدن صعوبة في التعبير عن غضبهن ، فالكثير يبكون بدلا من ذلك ، في حين يعبر العديد من الرجال والذكور عن مشاعرهم مثل الغضب بدلا من الحزن. من المهم لإحترام الذات أن يكون لديهم قدرة للتعبير عن كل المشاعر. “تعطي الأطفال مفردات غنية ، لا تغطي فقط المشاعر الأساسية” ، توصي كريستينا هنكل.

اعداد وتقديم فريق مجلة مريم تقلاَ عن اللغة السويدية موقع viforaldrar

العنوان: Så ger du ditt barn självkänsla