fbpx

طفلك كثير الحركة… نصائح للآباء والأمهات

تؤثر الطريقة التي تتحدث بها لطفلك بشكل مباشر على الطريقة التي يتحدث بها طفلك معك ، بالإضافة إلى سلوكه. كلما زادت قدرتك على تحسين علاقتك واتصالك ، كلما تمكنت من مساعدة طفلك مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النمو وتصبح أكثر مسؤولية.

بشكل عام ، يتفاعل الآباء والأطفال بشكل طبيعي وبدون التفكير الكثير حول هذا الموضوع. عندما تكون لديك علاقة مستقرة ووثيقة ، وتبين الاحترام المتبادل ، فأنت تأخذ بعين الاعتبار مشاعر كل منكما ومن السهل التواصل معه. ومع ذلك ، إذا مرت العلاقة عبر فترة من الصراع والمقاومة والتشهير ، فمن السهل تغيير العلاقة بين الوالد والطفل سلبًا. واحدة من أفضل الطرق للخروج من الدائرة الشريرة هي تغيير الطريقة التي تتحدث بها أنت وطفلك مع بعضكما البعض.

طريقة للسيطرة على مشاعرك

إذا كان الوضع متوتراً ، فإن المشاعر السلبية مثل الغضب والخوف والدفاعية يمكن أن تجعل التواصل صعبًا بالنسبة للعائلة بأكملها. يمكن رؤية المشاعر في صوتك ولغة جسدك وأفعالك والكلمات التي تستخدمها.

إذا واجهت هذه المشاعر أو شعرت بالتوتر مع طفلك ، فخذ خطوة إلى الوراء

أنت الآن جاهز لإيصال مشاعرك الحقيقية بطريقة هادئة وإيجابية لا تشعر بالعدوانية

_ تغيير طريقة التحدث

لا أحد يحب الصراخ عليهم. كيف يؤثر صوتك بشكل مباشر على الإجابة التي يمكنك توقعها. بالتفاعل مع الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، من المهم جدًا القيام بما يلي:

  • تقليل النغمة ووضع الصوت.
  • تحدث ببطء.
  • انظر الطفل مباشرة في العيون.
  • استخدم كلمات قليلة قدر الإمكان.
  • احصل على نفسك قصيرًا وتمسك بالقضية.
يستعاض عن كلمة “لا”

سمع العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كلمة “لا” في كثير من الأحيان لدرجة أنهم لم يعودوا يلاحظونها حتى يتم ذكرها بشكل متكرر. ولكن هناك العديد من الخيارات – مجرد عمل وممارسة تذكر. إليك كيفية قول ذلك بدلاً من لا:

  • امنح طفلك خيارًا آخر (“فقط ارسم الأقلام الملونة على الورق ، من فضلك.”)
  • تقديم المعلومات (“سوف ينكسر إذا قمت بذلك.”)
  • شجّع (“بدأت تقترب من الإجابة.”)
  • قل “توقف!”
  • قبل ذلك ، قل لا أو توقف (“لا يمكننا تسلق الأشجار هنا.”)

تخصيص العادات للاستماع
  • من المهم الاستماع إلى الحديث عن التواصل الجيد بين الوالد والطفل. استمعوا إلى ما يقوله طفلك ، وانتبهوا إليه ، بحيث تحصل على الإحساس المتبادل بالاحترام واللطف. إليك بعض عادات الاستماع الجيدة: 
    حاول أن تجد الإيجابيات في ما يقول.
  • حاول أن تفهم وجهة نظر الشخص الآخر اي الطفل.
  • الرد ببيانات “نعم” إيجابية ليست قضائية.
  • احترس من عبارات “أنت” المموهة كبيانات “أنا” (على سبيل المثال “لا أعتقد أنك تفهم النقطة”).
  • أجب بكلماتك الخاصة على ما تعتقد أن الشخص يعني.
اعمل معًا

مفتاح النجاح المشترك هو ضمان فوز كل من الطرفين بشيء ما. دع قوة وطاقة طفلك تعمل من أجلك ، وليس ضدك. من الأسهل حل المشكلات المتعلقة بـ:

  • يتم تقديم الأفكار والحلول من كل واحد.
  • أنت تطرح أسئلة تساعد طفلك على الحصول على منظور أفضل والتفكير في أمور لم يفكر بها الطفل.
  • أنت تشير إلى أنه حتى لو كنت لا توافق ، فقد ناقشته.
  • أنت متفتح معه للمناقشة.
  • أنت تواصل العملية من خلال القيام بما اتفقت عليه.
  • عندما تنتهي المناقشة وبعض القضايا دون حل ، تشرح لماذا بعض الأشياء غير مقبولة.

“ملاحظة” اطلب من المراهقين أو حاول أن تجعلوهم يتواصلون معك ، بدلاً من إعطاء الأوامر ، أو تحفيزهم على التفكير في الموقف ، أو دعوة لمناقشة أعمق.

استمتع!

كلما كان التفاعل بينك وبين طفلك أكثر إيجابية كلما كان ذلك أفضل. العبا معًا ، وشارك الاهتمامات والأنشطة الترفيهية ، وامنح الوقت ، وتحدث عندما لا تكون هناك خطط أخرى غير مجرد التسلية في شراكة مع بعضكما البعض.

إعداد وتقديم فريق مجلة مريم نقلا عن اللغة السويدية من موقع levamedADHD